第1章
《听劝就变强：三百斤胖子逆袭顶流》 发表时间: 2026-10-13
脑子寄存大厅（ps：来都来了，番茄老传统，先存个脑子吧！）
签到可获得赐福
输入111可获得主角同款系统
输入333可获得好运+财富
输入666可无病无灾，阖家安康
输入999可长度+0.1
……
头痛欲裂。
苏宇睁开眼睛的那一刻，第一反应是自己被床压住了。
不，准确地说，是他把自己压住了。
他试着翻了个身，结果整个床架发出不堪重负的吱呀声，像是在哀嚎。
“我靠，什么情况？”
苏宇喘着粗气坐起来，低头一看，顿时整个人都不好了。
视线里首先出现的是一座肉山。
不，那是他自己的肚子。
层层叠叠的肥肉堆在胸口和腹部，胳膊粗得像两根柱子，大腿并拢的时候严丝合缝，连一丝光都透不过去。
苏宇颤抖着抬起手，那只手胖得五个指节都陷进了肉里。
“这不是我的身体吧？”
他记得自己明明昨晚还在加班，趴在工位上眯了一会儿，怎么一睁眼就变成这样了。
一段陌生的记忆如潮水般涌入脑海。
这具身体也叫苏宇，今年二十一岁，云城大学大三学生。
曾经，这个苏宇也是个风光的富二代，家里做建材生意，资产上亿。
可惜天有不测风云，父母在一次出差途中遭遇车祸，双双离世。
亲戚们像闻到血腥味的鲨鱼一样扑上来，瓜分了家里的产业。
苏宇从云端跌落泥潭，受不了打击，开始暴饮暴食。
短短一年时间，他从一百四十斤的阳光少年，变成了三百斤的巨型胖子。
校花嫌弃他，同学嘲笑他，连走两步路都喘不上气。
“兄弟，你这日子过得也太惨了吧。”
苏宇消化完记忆，忍不住替原主叹了口气。
就在这时，一个清脆的声音在他脑海中响起。
叮！检测到宿主强烈的不甘情绪
神级听劝系统正在绑定
绑定进度百分之十，百分之五十，百分之百
绑定成功！
苏宇愣住了。
系统？
他用力掐了一把自己的胳膊，疼得龇牙咧嘴。
不是做梦。
宿主你好，神级听劝系统竭诚为您服务
“等等，听劝系统是个什么东西？”
本系统的核心机制为，只要宿主接收到他人针对自己提出的建议，要求，甚至是嘲讽挑衅，系统便会自动生成听劝任务
完成任务即可获得丰厚奖励
任务根据难易程度和建议者的初衷，分为D级到SSS级
D级到C级为普通善意建议，完成后奖励自由属性点或金钱
*级到**为刁难与嘲讽，完成后奖励特殊技能
S级到SSS级为地狱级离谱建议，完成后奖励神级技能
苏宇的眼睛越来越亮。
这不就是传说中的，别人骂我等于给我送装备吗？
“打开面板看看。”
宿主面板
姓名：苏宇
体重：302斤
体质：33
力量：38
敏捷：42
颜值：37
智力：71
技能：无
自由属性点：0
评价：一块行走的五花肉，建议立即开始自救
苏宇看着面板上的数字，嘴角抽了抽。
体质三十三，敏捷四十二，颜值三十七。
正常人的平均数值应该是四五十左右吧。
他这属性，除了智力还看得过去，其他的简直惨不忍睹。
“系统，属性点满值是多少？”
全属性满值为一百点，当某项属性达到一百点时，将获得额外的超凡蜕变
“行吧，那我这个开局，确实够地狱级的。”
苏宇正想再问点什么，系统又弹出了提示。
叮！检测到宿主处于新手保护期
现发放新手保护礼包
奖励一：绝对运动屏障
效果：宿主运动时，关节与内脏不受体重压迫损伤
奖励二：超速代谢引擎
效果：宿主消耗的卡路里按十倍计算
苏宇眼睛一亮。
这两个奖励简直是为他量身定做的。
三百斤的体重，最怕的就是运动损伤，膝盖和腰椎根本扛不住。
现在有了绝对运动屏障，他可以放心大胆地折腾。
再加上十倍代谢，这减肥速度不得起飞？
“系统，你真是我的好兄弟！”
请宿主尽快接取第一个听劝任务，开启变强之路
苏宇深吸一口气，从床上爬起来。
仅仅是这么一个简单的动作，他就喘了三口气，额头渗出细密的汗珠。
“三百斤的身体，真是走两步都费劲啊。”
他扶着墙挪到卫生间，镜子里出现一张圆滚滚的脸。
五官其实不差，眉眼依稀能看出曾经的清俊底子，只是被肥肉挤得变了形。
“底子不错，等我瘦下来，迷倒一片少女不是问题。”
苏宇对着镜子里的自己咧嘴一笑。
心态好是他最大的优点，前世他就是这样，天塌下来先睡一觉再说。
现在有了系统，那就更没什么好怕的了。
当务之急，是找人给他提建议。
可是这个点，原主因为自卑，几乎没什么朋友。
为了躲清静，自己更是租了个校外的小单间。
“没人给我提建议，那我能不能自己创造机会呢？”
苏宇摸着下巴，忽然灵光一闪。
他掏出手机，打开了抖音。
现在这个时代，想让别人对你提建议还不简单吗？
发个视频，自然有的是人在评论区指点江山。
苏宇点开原主的账号，名字叫“胖宇今天吃什么”，粉丝三百多个，全是看热闹的。
之前发的视频基本都是吃播，一个人干八碗饭那种。
评论区里清一色的嘲讽。
“猪都没你能吃。”
“建议去养猪场应聘形象大使。”
苏宇看着这些评论，忽然眼睛一亮。
“系统，网友的评论算不算建议？”
算，只要建议内容是针对宿主本人提出，且宿主接收到，即可生成任务
“好家伙，那我这不是躺着都能刷任务？”
苏宇立刻来了精神。
他架好手机，对着镜头录了一段视频。
视频里，他挺着三百斤的身躯，气喘吁吁地对着镜头挥手。
“大家好，我是胖宇，从今天起，我决定开始改变，大家有什么建议，尽管在评论区提，我一定照做！”
录完之后，他随手加了几个热门标签，发了出去。
发完视频，苏宇也没指望立刻就有流量。
毕竟三百多个粉丝的账号，能有多少水花。
他洗漱完，换了件最大号的T恤，准备出门觅食。
结果刚走到楼下，手机就叮叮咚咚响了起来。
视频居然有了一些播放量。
打开评论区一看，零零散散几十条评论。
“胖成这样还想改变？做梦呢。”
“建议先把自己**，一了百了。”
“哈哈哈哈哈这是什么新型行为艺术。”
叮！检测到建议：把自己**
该建议违背生存底线，不予生成任务
苏宇撇撇嘴，看来太离谱的恶意诅咒不行。
他继续往下翻，终于找到了一条正常的评论。
一个叫“晨跑的老王”的网友评论道。
“小伙子，真想改变就先动起来，建议你先跑个三公里试试，别光说不练。”
叮！检测到有效建议
听劝任务生成
任务名称：跑完三公里
任务等级：D级
任务要求：一次性跑完三公里，中途不得行走
任务奖励：自由属性点1点
失败惩罚：无
是否接取？
签到可获得赐福
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输入999可长度+0.1
……
头痛欲裂。
苏宇睁开眼睛的那一刻，第一反应是自己被床压住了。
不，准确地说，是他把自己压住了。
他试着翻了个身，结果整个床架发出不堪重负的吱呀声，像是在哀嚎。
“我靠，什么情况？”
苏宇喘着粗气坐起来，低头一看，顿时整个人都不好了。
视线里首先出现的是一座肉山。
不，那是他自己的肚子。
层层叠叠的肥肉堆在胸口和腹部，胳膊粗得像两根柱子，大腿并拢的时候严丝合缝，连一丝光都透不过去。
苏宇颤抖着抬起手，那只手胖得五个指节都陷进了肉里。
“这不是我的身体吧？”
他记得自己明明昨晚还在加班，趴在工位上眯了一会儿，怎么一睁眼就变成这样了。
一段陌生的记忆如潮水般涌入脑海。
这具身体也叫苏宇，今年二十一岁，云城大学大三学生。
曾经，这个苏宇也是个风光的富二代，家里做建材生意，资产上亿。
可惜天有不测风云，父母在一次出差途中遭遇车祸，双双离世。
亲戚们像闻到血腥味的鲨鱼一样扑上来，瓜分了家里的产业。
苏宇从云端跌落泥潭，受不了打击，开始暴饮暴食。
短短一年时间，他从一百四十斤的阳光少年，变成了三百斤的巨型胖子。
校花嫌弃他，同学嘲笑他，连走两步路都喘不上气。
“兄弟，你这日子过得也太惨了吧。”
苏宇消化完记忆，忍不住替原主叹了口气。
就在这时，一个清脆的声音在他脑海中响起。
叮！检测到宿主强烈的不甘情绪
神级听劝系统正在绑定
绑定进度百分之十，百分之五十，百分之百
绑定成功！
苏宇愣住了。
系统？
他用力掐了一把自己的胳膊，疼得龇牙咧嘴。
不是做梦。
宿主你好，神级听劝系统竭诚为您服务
“等等，听劝系统是个什么东西？”
本系统的核心机制为，只要宿主接收到他人针对自己提出的建议，要求，甚至是嘲讽挑衅，系统便会自动生成听劝任务
完成任务即可获得丰厚奖励
任务根据难易程度和建议者的初衷，分为D级到SSS级
D级到C级为普通善意建议，完成后奖励自由属性点或金钱
*级到**为刁难与嘲讽，完成后奖励特殊技能
S级到SSS级为地狱级离谱建议，完成后奖励神级技能
苏宇的眼睛越来越亮。
这不就是传说中的，别人骂我等于给我送装备吗？
“打开面板看看。”
宿主面板
姓名：苏宇
体重：302斤
体质：33
力量：38
敏捷：42
颜值：37
智力：71
技能：无
自由属性点：0
评价：一块行走的五花肉，建议立即开始自救
苏宇看着面板上的数字，嘴角抽了抽。
体质三十三，敏捷四十二，颜值三十七。
正常人的平均数值应该是四五十左右吧。
他这属性，除了智力还看得过去，其他的简直惨不忍睹。
“系统，属性点满值是多少？”
全属性满值为一百点，当某项属性达到一百点时，将获得额外的超凡蜕变
“行吧，那我这个开局，确实够地狱级的。”
苏宇正想再问点什么，系统又弹出了提示。
叮！检测到宿主处于新手保护期
现发放新手保护礼包
奖励一：绝对运动屏障
效果：宿主运动时，关节与内脏不受体重压迫损伤
奖励二：超速代谢引擎
效果：宿主消耗的卡路里按十倍计算
苏宇眼睛一亮。
这两个奖励简直是为他量身定做的。
三百斤的体重，最怕的就是运动损伤，膝盖和腰椎根本扛不住。
现在有了绝对运动屏障，他可以放心大胆地折腾。
再加上十倍代谢，这减肥速度不得起飞？
“系统，你真是我的好兄弟！”
请宿主尽快接取第一个听劝任务，开启变强之路
苏宇深吸一口气，从床上爬起来。
仅仅是这么一个简单的动作，他就喘了三口气，额头渗出细密的汗珠。
“三百斤的身体，真是走两步都费劲啊。”
他扶着墙挪到卫生间，镜子里出现一张圆滚滚的脸。
五官其实不差，眉眼依稀能看出曾经的清俊底子，只是被肥肉挤得变了形。
“底子不错，等我瘦下来，迷倒一片少女不是问题。”
苏宇对着镜子里的自己咧嘴一笑。
心态好是他最大的优点，前世他就是这样，天塌下来先睡一觉再说。
现在有了系统，那就更没什么好怕的了。
当务之急，是找人给他提建议。
可是这个点，原主因为自卑，几乎没什么朋友。
为了躲清静，自己更是租了个校外的小单间。
“没人给我提建议，那我能不能自己创造机会呢？”
苏宇摸着下巴，忽然灵光一闪。
他掏出手机，打开了抖音。
现在这个时代，想让别人对你提建议还不简单吗？
发个视频，自然有的是人在评论区指点江山。
苏宇点开原主的账号，名字叫“胖宇今天吃什么”，粉丝三百多个，全是看热闹的。
之前发的视频基本都是吃播，一个人干八碗饭那种。
评论区里清一色的嘲讽。
“猪都没你能吃。”
“建议去养猪场应聘形象大使。”
苏宇看着这些评论，忽然眼睛一亮。
“系统，网友的评论算不算建议？”
算，只要建议内容是针对宿主本人提出，且宿主接收到，即可生成任务
“好家伙，那我这不是躺着都能刷任务？”
苏宇立刻来了精神。
他架好手机，对着镜头录了一段视频。
视频里，他挺着三百斤的身躯，气喘吁吁地对着镜头挥手。
“大家好，我是胖宇，从今天起，我决定开始改变，大家有什么建议，尽管在评论区提，我一定照做！”
录完之后，他随手加了几个热门标签，发了出去。
发完视频，苏宇也没指望立刻就有流量。
毕竟三百多个粉丝的账号，能有多少水花。
他洗漱完，换了件最大号的T恤，准备出门觅食。
结果刚走到楼下，手机就叮叮咚咚响了起来。
视频居然有了一些播放量。
打开评论区一看，零零散散几十条评论。
“胖成这样还想改变？做梦呢。”
“建议先把自己**，一了百了。”
“哈哈哈哈哈这是什么新型行为艺术。”
叮！检测到建议：把自己**
该建议违背生存底线，不予生成任务
苏宇撇撇嘴，看来太离谱的恶意诅咒不行。
他继续往下翻，终于找到了一条正常的评论。
一个叫“晨跑的老王”的网友评论道。
“小伙子，真想改变就先动起来，建议你先跑个三公里试试，别光说不练。”
叮！检测到有效建议
听劝任务生成
任务名称：跑完三公里
任务等级：D级
任务要求：一次性跑完三公里，中途不得行走
任务奖励：自由属性点1点
失败惩罚：无
是否接取？